おしらせ

毎日暑いですね。温かい空気が上の方へ、冷たい空気が下の方へ集まりやすいのと同じように、体内でも、頭の方が熱くなりやすく、足の方は冷えやすいです。汗も上半身の方が多く感じられます。エアコンの温度を設定する時、顔周りの快適さで温度を選んでいませんか？顔周りにちょうどいい温度は、足にとっては寒すぎるのです。足腰やおなかを冷やさない工夫をしましょう。最近腰痛がひどくなってきた気がする人は特にご用心。「かくれ冷え」になっているかもしれません。痛みは冷えによって誘発されます。はらまき、温浴、食事、漢方、除湿などをうまく取り入れて夏を健やかに楽しみましょう。

「腸活」、今も続けていらっしゃいますか？「腸活」を意識しつつも、なんとなく雰囲気でよさそうなものを漫然と続けている方が多いのではないでしょうか？腸活ブームが起きた裏側には、私たちの体に住み着いている細菌叢研究の、近年の躍進的進歩があります。20世紀は腸内細菌を「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」に分類してきましたが、最新では、単純に３パターンに分類できないという考えに変わってきています。もっと多種多様の菌が存在しているとわかったのです。ヒトの腸内に生息する腸内細菌は数百種～100兆個とも言われ、細胞数よりもはるかに多いです。腸内フローラは更に、うつ病、パーキンソン病、動脈硬化、糖尿病、肥満、炎症性腸疾患、リウマチ、アトピー性皮膚炎などにも関係しています。当店では現代に合った腸活法を毎日の生活に無理なく摂り入れる方法を提案しています。