おしらせ

ジメジメ感と目まぐるしい寒暖差の梅雨時。梅雨本番の少し前あたりから、身体がだるい、しんどい、頭が重い・痛い、めまい、ふらつき、膝・腰などの関節痛、むくみ、食欲低下、動悸、不眠、疲労感、気力が出ないなど、「梅雨だる(怠さ)」の症状が出てきます。①心身のストレスや疲れが溜まっている②食や睡眠などの生活リズムが乱れている③寒暖差やジメジメ感などの外的要因に身体がついていけない④ホルモンバランスが崩れやすいタイミングに重なった。…これらが強かったり複数重なると、自律神経が乱れて不調が出てきます。夜間にたっぷり睡眠を取ることが基本ですが、他にも良い方法がありますので、一人で我慢せずにご相談ください。梅雨時もスッキリ過ごせるお手伝いを致します。

「腸活」、今も続けていらっしゃいますか？「腸活」を意識しつつも、なんとなく雰囲気でよさそうなものを漫然と続けている方が多いのではないでしょうか？腸活ブームが起きた裏側には、私たちの体に住み着いている細菌叢研究の、近年の躍進的進歩があります。20世紀は腸内細菌を「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」に分類してきましたが、最新では、単純に３パターンに分類できないという考えに変わってきています。もっと多種多様の菌が存在しているとわかったのです。ヒトの腸内に生息する腸内細菌は数百種～100兆個とも言われ、細胞数よりもはるかに多いです。腸内フローラは更に、うつ病、パーキンソン病、動脈硬化、糖尿病、肥満、炎症性腸疾患、リウマチ、アトピー性皮膚炎などにも関係しています。当店では現代に合った腸活法を毎日の生活に無理なく摂り入れる方法を提案しています。